Enchiladas de fasole neagră și dovlecei de vară

Name: Enchiladas de fasole neagră și dovlecei de vară
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Pulbere Ancho chile (sau pulbere ușoară de chili); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chipotle chile pulbere (sau la gust); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole neagră gătită, bine clătită și scursă; 8 tortilla de porumb; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin sos enchilada (sau 10 uncii sos de casă); 2 cuișoare căței de usturoi, tocați; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente ceapa verde tocata, pentru servire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) avocado Hass ușor piure; 1 parmezan ras drojdie nutritivă; 1 (vinete) ceapa, tocata fin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde sau roșu, tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare (sau după gust); 340 ardei habenero tigaie, dovlecei sau dovlecei galbeni de vară, tăiați cubulețe (aproximativ 2 dovlecei medii)

Rețeta Enchiladas de fasole neagră și dovlecei de vară este gata în aproximativ 40 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă servește 4 și costă 1,02 USD pe porție. O porție conține 240 calorii, 11g de proteine, și 2G de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Această rețetă de la blog.fatfreevegan.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ardei gras, fasole, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este remarcabil. Încercați Enchiladas De Dovleac Și Fasole Neagră, Butternut Squash Negru Fasole Enchiladas, și Enchiladas De Dovleac, Fasole Neagră Și Spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Călește ceapa într-o cratiță de dimensiuni medii până începe să se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați usturoiul și gătiți încă un minut. Se amestecă ardeiul gras și dovlecelul și se gătește, amestecând, timp de aproximativ două minute, până când dovlecelul abia începe să devină fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Cuțit De Toaletă

Adăugați chimenul, pulberile de chile, fasolea neagră și sarea. Se fierbe timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

1 Cană De Usturoi Tocat

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se ia de pe foc și se amestecă drojdia nutritivă și sucul de lămâie. Verificați condimentul și reglați-vă după gust. Preîncălziți cuptorul la 35

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă

Avocado Hass Ușor Piure

Sezonul Goya

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Pulverizați ușor un vas de copt dreptunghiular mare sau 4 vase individuale de copt cu ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Așezați un strat subțire de sos enchilada pe fundul fiecărui fel de mâncare, rezervând cea mai mare parte pentru a merge deasupra. Cuptorul cu microunde tortilla timp de aproximativ 20 de secunde pentru a le înmuia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Așezați o tortilla în fața dvs. și aranjați aproximativ 1/4 cană din amestecul de fasole peste centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Rulați și așezați cusătura în jos în vasul de copt. Repetați cu tortilele și fasolea rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Toppinguri, Opționale

10 Chifle Albe Pentru Cină

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se toarnă sosul rămas deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Coaceți aproximativ 20 de minute, sau până când este fierbinte și clocotește.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Se presară cu ceapă verde feliată pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Echipamente

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Pulbere Ancho chile (sau pulbere ușoară de chili)0cp. legume (de exemplu, spanac)

chipotle chile pulbere (sau la gust)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole neagră gătită, bine clătită și scursă 8

tortilla de porumb 1-2 linguri ulei de masline extravirgin

sos enchilada (sau 10 uncii sos de casă)2cuișoare

căței de usturoi, tocați 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

ceapa verde tocata, pentru servire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

avocado Hass ușor piure 1parmezan ras

drojdie nutritivă 1(vinete)

ceapa, tocata fin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde sau roșu, tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare (sau după gust)340ardei habenero

tigaie, dovlecei sau dovlecei galbeni de vară, tăiați cubulețe (aproximativ 2 dovlecei medii)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este vin de Sandwich Pinot Noir al lui Jimmy John. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.