Enchiladas Cu Verdeață La Grătar

Name: Enchiladas Cu Verdeață La Grătar
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham concentrat de suc de mere neîndulcit congelat, dezghețat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 mari tortilla de porumb sau tortilla de făină; 3 căței de usturoi, tocați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut Sos pentru salata ranch, optional; 113 ardei habenero pachet amestec de brânză mexicană cu conținut scăzut de grăsimi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 (vinete) ceapa, tocata sau 3/4 cana ceapa tocata congelata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 1 parmezan ras 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero chard elvețian, cu tulpină, frunze spălate, dar nu uscate și tocate aproximativ (4 căni de verdeață ambalate); 2 liniuțe sos tabasco; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Enchiladas cu verdeață la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 245 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, sos tabasco, bietă elvețiană și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma stafidele, puteți urma acest fel principal cu Budinca de orez cu stafide si scortisoara ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Enchiladas Verdes con Pavo (Chile Verde Turcia Enchiladas), Verdețuri Sudice Perfecte (Varză, Sfeclă, Verdeață, Muștar), și Enchiladas Verdes (Enchiladas Verzi).

Ingrediente

Porții:

3Crustă: firimituri de biscuiți graham

concentrat de suc de mere neîndulcit congelat, dezghețat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4mari

tortilla de porumb sau tortilla de făină 3

căței de usturoi, tocați 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

Sos pentru salata ranch, optional 113ardei habenero

pachet amestec de brânză mexicană cu conținut scăzut de grăsimi 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 1(vinete)

ceapa, tocata sau 3/4 cana ceapa tocata congelata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano uscat 1parmezan ras

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

chard elvețian, cu tulpină, frunze spălate, dar nu uscate și tocate aproximativ (4 căni de verdeață ambalate)2liniuțe

sos tabasco 1parmezan ras

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 45 de dolari.