Enchiladas cu fasole neagră fără carne

Name: Enchiladas cu fasole neagră fără carne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate fasole neagră, clătită și drenată; 12 6-inch tortilla de făină (6 inci), încălzită; 75 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ardei verde tocat; 216 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO salată mărunțită; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită; 56 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi mărunțite; 1 1 lingură de oregano uscat ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 80 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceapa tocata; 390 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos picant, împărțit; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO can vegetarian refried beans; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley smântână fără grăsimi; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tocate

Enchiladas cu fasole neagră fără carne este o rețetă mexicană care servește 6. Acest fel principal are 410 calorii , 19 g de proteine și 10 g de grăsime per porție. Pentru 1,79 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de sos picante, tortillas de făină, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 63% , ceea ce este bun. Chiftele fără carne cu fasole neagră , tostadas cu fasole neagră fără carne și lasagna cu fasole neagră fără carne sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o tigaie antiaderentă, căliți ceapa și ardeiul verde în ulei timp de 2-3 minute sau până când se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați fasolea prăjită, fasolea neagră și 3/4 cană sos picante; căldură prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Până La 1 Cană Lapte 2%.

Fasole Prăjită

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Puneti 1/4 cana in centrul fiecarei tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire

Rulați și așezați, cu cusătura în jos, într-un format de 13 inchi. x 9-in. vas de copt acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Combinați roșiile și sosul picante rămas; lingura peste enchiladas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Până La 1 Cană Lapte 2%.

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Acoperiți și coaceți la 350° timp de 15 minute. Descoperi; se presară cu brânzeturi.

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Coaceți încă 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Puneți 1/2 cană de salată verde pe fiecare farfurie și acoperiți cu două enchiladas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Se serveste cu smantana.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Echipamente

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Ingrediente

Porții:

425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate fasole neagră, clătită și drenată 126-inch

tortilla de făină (6 inci), încălzită 75pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ardei verde tocat 216pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

salată mărunțită 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită 56pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi mărunțite 11 lingură de oregano uscat

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 80pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ceapa tocata 3901 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos picant, împărțit 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

can vegetarian refried beans 62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

smântână fără grăsimi 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să combinați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosé. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosé este și o combinație sigură. Ai putea încerca Pinot Noir The Donum Estate Russian River Valley. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 67 de dolari pe sticlă.

The Donum Estate Russian River Valley Pinot Noir

Acest Pinot Noir prezintă arome abundente și intense de fructe negre coapte, inclusiv cireșe, prune și zmeură, într-un nas complex și concentrat. Neted și bogat texturat, vinul oferă o mare profunzime de arome de cireșe negre, fructe de pădure și cola cu note de minerale și condimente pe un final luminos și de lungă durată.