Cartofi dulci și fasole neagră Empanadas ar putea fi doar Europene rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 10 și costă 41 de cenți pe porție. O porție conține 199 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de sare kosher, oțet de cidru, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Banana-Fasole Neagră Empa 6, Empanadas Picante De Fasole Neagră, și Empanadas banane-fasole neagră.
Instrucțiuni
1
Cântăriți sau lingurați ușor făina în cupe de măsurare uscate și nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De Aer
1 Rulou Galben Cu Fructe
2
Combinați făina și 3/4 linguriță de sare într-un castron mare, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Combinați uleiul de canola, 1/4 cană de apă, 1 lingură de oțet și oul într-un castron mediu. Adăugați treptat amestecul de ulei în amestecul de făină, amestecând doar până când este umed. Frământați ușor până se omogenizează. Formați aluatul într-o bilă și înfășurați în folie de plastic. Se răcește timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
5
Așezați poblano pe o foaie de copt căptușită cu folie; se fierbe 8 minute sau până se înnegrește, întorcându-se după 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Creveți Sotați
6
Așezați într-o pungă de hârtie; închideți bine.
7
Lăsați să stea 15 minute. Cojiți chile; tăiați pe jumătate pe lungime. Aruncați semințele și membranele. Se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
8
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
9
Gatiti semintele de chimen intr-o cratita mare la foc mediu 1 minut sau pana se prajesc, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
10
Așezați chimenul într-un condiment curat sau râșniță de cafea; procesați până la măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
11
Combinați chimenul, poblano, cartofii dulci și următoarele 5 ingrediente (prin 1/2 linguriță de sare) într-un castron mare; se pasează cu o furculiță până aproape se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
12
Împărțiți aluatul în 10 porții egale, modelând fiecare într-o bilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
13
Rulați fiecare porție de aluat într-un cerc (5 inci) pe o suprafață ușor făinată. Lucrând cu 1 porție la un moment dat (acoperiți aluatul rămas pentru a nu se usca), lingurați 3 linguri de nivel amestec poblano în centrul fiecărui cerc. Umeziți marginile aluatului cu albus de ou; pliați aluatul peste umplutură. Apăsați marginile împreună pentru a sigila.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
14
Așezați empanadele pe o foaie mare de copt acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
15
Tăiați 3 fante diagonale deasupra fiecărei empanada.
16
Coaceți la 400 timp de 16 minute sau până se rumenesc ușor.