Empanada Aluat
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete europene, așa că încercați aluatul Empanada. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 76 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 3 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați praful de copt calumet, sarea, apa și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 10 minute. Acesta este adus la tine de rețete Kraft. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Empanada Aluat, Empanada Aluat, și Empanada cu carne de porc marinată și ardei roșii prăjiți (Empanada de Lomo) din ' Spania.
Instrucțiuni
Combinați făina, praful de copt și sarea într-un castron mare.
Tăiați untură cu blender de patiserie sau 2 cuțite până când amestecul seamănă cu firimituri grosiere. Adăugați treptat apă, amestecând până când amestecul formează minge.
Așezați aluatul pe o suprafață ușor făinată; frământați 5 min. sau până la neted și flexibil. Înfășurați bine în folie de plastic; puneți deoparte în timp ce pregătiți umplutura empanada.