Emerald se amestecă cu carne de vită

Name: Emerald se amestecă cu carne de vită
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO buchet de sparanghel, tăiat și tăiat pe diagonală în bucăți de 2 inci; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO buchet mare de broccoli tăiat și tăiat în flori mici; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 2 Bucăți de caramele Heath Bar amidon de porumb dizolvat în 1/4 cană apă caldă; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe congelate decojite edamame; 3 cuișoare usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 cani sos de prune; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură cu vârf rotund de vită, feliată cu grosimea de 1/4 inch; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe mazăre proaspătă de zăpadă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mirin sau vin alb semidulce, ca Riesling

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Emerald Stir-Fry cu carne de vită. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 338 calorii, 28G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $3.73 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 83 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 42 minute. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, usturoi, edamame și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Emerald se amestecă cu carne de vită, Carne de vită și varză se amestecă, și Carne de vită și Broccoli.

Instrucțiuni

Combinați mirin sau vin alb, suc de portocale, sos de soia, oțet de orez, fulgi de ardei roșu și apă într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Precum Invidia îngerilor

1 1/2 Cani Sos De Prune

Sani De Fazan Daca)

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Într-un wok mare sau o tigaie foarte mare (14 inci), încălziți 1 lingură de ulei la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați carnea de vită și gătiți, amestecând, până se rumenesc, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Transferați carnea de vită pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Încălziți lingura rămasă de ulei la foc mediu și gătiți usturoiul până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați mazăre de zăpadă, broccoli, sparanghel și edamame, ridicați focul la mediu-mare și gătiți timp de 3 minute până când legumele sunt ușor înmuiate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Inele De Ardei Roșu Dulce

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Edamame Congelat (din Păstăi)

Adăugați amestecul mirin-soia și gătiți, amestecând, până când edamame sunt fierte și sparanghelul este crocant-fraged, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Edamame Congelat (din Păstăi)

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Adăugați carnea de vită și amidonul de porumb dizolvat și amestecați pentru a încorpora. Gatiti pana cand amestecul se ingroasa usor si carnea de vita se incalzeste, inca 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras