Eglefin Copt Cu Firimituri De Muștar

Name: Eglefin Copt Cu Firimituri De Muștar
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fresh breadcrumb; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt, topit, divizat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec, divizat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt, tocat sau 1-2 linguri de pătrunjel uscat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de eglefin (tăiate în 4 bucăți de servire); 1 lămâie, tăiată în 8 pene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 30 creveți și cu vene sare și piper, după gust; 2 ceapă eșalotă, tocată

Eglefinul copt cu firimituri de muștar necesită aproximativ 42 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 30 și costă 59 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 54 calorii. Mergeți la magazin și ridicați șalotă, sare și piper, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Eglefin De Muștar Picant La Cuptor, Cod La Cuptor Cu Firimituri De Muștar, și Muschi de miel cu firimituri de muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204° / 200C.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se toarnă 3 linguri de unt topit într-un vas de copt suficient de mare pentru a ține fileurile de pește într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Presărați șalotele peste unt și turnați 1/4 cană de vin.Aranjați fileurile de pește deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Frișcă Suplimentară Groasă

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Presărați fiecare cu puțin suc de lămâie și condimentați cu sare și pepper.In într-un castron mic, aruncați firimiturile de pâine cu restul de 2 linguri de unt topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă muștarul și pătrunjelul.Bateți amestecul de pesmet uniform peste partea superioară a fileurilor de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1-1/2 Căni De Bere

Stropiți restul de 1/4 cană de vin peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Coaceți până când peștele fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță, aproximativ 15-20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fresh breadcrumb 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt, topit, divizat 2Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec, divizat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt, tocat sau 1-2 linguri de pătrunjel uscat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de eglefin (tăiate în 4 bucăți de servire)1

lămâie, tăiată în 8 pene 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 30creveți și cu vene

sare și piper, după gust 2

ceapă eșalotă, tocată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Eglefin în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.