Eglefin Aburit Cu Legume

Name: Eglefin Aburit Cu Legume
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO eglefin (sau alt pește alb); 1 butte topit Ceapă spaniolă, grosime de aproximativ 1/2 inch; 0 smalls varză roșie, felie groasă de aproximativ 1/2 inch; 1 pentru fiecare. sare și piper negru proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley brânză Cheddar ascuțită, rasă și împărțită; 1 butte topit roșie, grosime de aproximativ 1/2 inch

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Haddock aburit cu legume ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 1 porții cu 332 calorii, 46G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $5.19 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți la îndemână brânză Cheddar ascuțită, ceapă, roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este minunat. Eglefin Aburit Cu Legume, Legume aburite în pachete de pergament, și Legume Aburite Cu Sos De Unt sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Aduceți apa într-un abur la fierbere, reduceți focul la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe

Puneți ingredientele în abur; varză, rupeți puțin felia, felia de ceapă, ruptă în inele; se presară cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

(rezervati 1 Lingura)

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Presărați 1 lingură de brânză uniform, adăugați felia de Roșie. Condimentați peștele cu sare și piper și așezați fileurile de pește uniform peste roșie și acoperiți cu cealaltă lingură de brânză.Aburiți timp de aproximativ 10 minute sau până când varza este fragedă și peștele este fulgios. Încercați să păstrați straturile pentru a le îndepărta pe placă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Bomboane De Caracatiță Brite

(rezervati 1 Lingura)

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

eglefin (sau alt pește alb)1butte topit

Ceapă spaniolă, grosime de aproximativ 1/2 inch 0smalls

varză roșie, felie groasă de aproximativ 1/2 inch 1pentru fiecare.

sare și piper negru proaspăt măcinat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

brânză Cheddar ascuțită, rasă și împărțită 1butte topit

roșie, grosime de aproximativ 1/2 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru eglefin. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.