Edamame Hummus

Name: Edamame Hummus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 6 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete edamame decojite congelate (soia); 6 creveți și cu vene Andive spears; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro proaspăt tocat plus mai mult pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil menta proaspătă tocată plus mai mult pentru garnitură; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 6 creveți și cu vene Sare Kosher; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin plus mai mult pentru stropire; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete mazăre congelată

Edamame Hummus este un fără gluten și vegan hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 6 și costă 1,64 USD pe porție. O porție conține 439 calorii, 16g de proteine, și 32g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, coriandru măcinat, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Edamame Hummus, Edamame Hummus, și Edamame Hummus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti edamame intr-o oala mare de fierbereapa sarata pana se inmoaie, 3-5 minute.Folosind o lingură cu fante, transferați-o într-o lingură marecastron cu apă cu gheață. Puneți apa în oală la fierbere și adăugați mazăre; gatiti pana se incalzeste, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Edamame Congelat (din Păstăi)

Mazăre

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Grăsime De Porc înapoi

Transferați mazărea într-un castron cu edamame; lasa sa se raceasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Mazăre

Se scurge bine.

Lucrând în loturi, pulsați edamameși mazăre într-un robot de bucătărie până când se formează un grossepur peculpe, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Transferla un castron mediu. Se amestecă sucul și următoarele 3ingrediente. Se amestecă treptat 3/4 cană de ulei; mixwell. Se amestecă 1/4 cană de coriandru și 1/4 cană de mentă.Se condimentează cu sare și piper. Faceți înainte: se poate face cu 2 zile înainte. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper