Dovlecel cu afine și migdale
Butternut Squash cu afine și migdale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 249 calorii, 5g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Crăciun. Un amestec de sare, afine, dovlecei de nucă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 54%. Încercați Spaghetti Squash Cu Feta, Afine Uscate Și Migdale, Brioșe De Dovleac Cu Afine, și Boabe de grâu cu dovleac, Edamame și afine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți bulionul de pui, dovlecelul, ceapa roșie și merisoarele la fiert într-o cratiță, reduceți focul la minim și fierbeți până când dovlecelul este fraged când este străpuns cu o furculiță, aproximativ 15 minute.
Încălziți untul și uleiul de măsline împreună într-o tigaie mare la foc mediu. Amestecați ușor amestecul de dovlecei de nucă în unt fierbinte și ulei; se presară cu zahăr brun. Întoarceți ușor legumele când sunt rumenite, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Se presară migdale, parmezan și sare.