Dovlecei și cicoare cu sos de măsline negre

Dovlecei și cicoare cu sos de măsline negre
Rețeta dovlecei și cicoare cu pansament de măsline negre pot fi făcute în aproximativ 20 de minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și FODMAP are 301 calorii, 5g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână oțet de vin, suc de lămâie, pastă de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca garnitură. 20 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, care este mare. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cicoare Roșie, Ciuperci Și Dovlecei, Năut, Dovlecei Și Cuscus De Cicoare Roșie, și Dovlecei, Cicoare Roșie Și Cremă De Sfeclă Roșie.

Instrucțiuni

1
Feliați dovleceii în diagonală de aproximativ 1 cm grosime. Condimentează și aruncă cu jumătate de ulei. Înjumătățiți cicoarea. Se condimentează cu sare, piper și zahăr și se amestecă cu uleiul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
AndiveAndive
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
2
Încălziți o tavă până când este foarte fierbinte, apoi așezați legumele într-un singur strat. Gatiti pana la 10 minute, rotind dupa cum este necesar pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Scoateți pe o farfurie mare de servire.
4
Amestecați pasta de măsline cu sucul de lămâie, oțetul și uleiul de măsline (nu trebuie să condimentați). Se prelinge peste legume și se împrăștie cu măsline și capere pentru a servi. Acest lucru are un gust minunat servit cu cotlet de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Tapenadă De MăslineTapenadă De Măsline
5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista