Dovlecei la grătar și ardei gras roșu cu porumb

Dovlecei la grătar și ardei gras roșu cu porumb
Dovleceii la grătar și ardeiul gras roșu cu porumb ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 44 de cenți pe porție. O porție conține 63 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de porumb cu miez întreg, sare, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Porumb, ardei gras și saut de dovlecel 4, Salată de porumb curry, dovlecei și ardei gras, și Zucchini la grătar și ardei gras Fattoush.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Înveliți jumătățile de dovlecei și ardei gras cu spray de gătit; așezați pe grătar. Acoperiți și grătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ardeiul gras este carbonizat și dovlecelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Scoateți legumele de pe grătar; tăiați în bucăți de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Așezați într-un castron mediu. Se amestecă porumbul și restul de 3 ingrediente, aruncând ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista