Dovlecei de vară( verde și galben), usturoi, ceapă, coajă de lămâie

Name: Dovlecei de vară( verde și galben), usturoi, ceapă, coajă de lămâie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau 1/2 cană apă; 4 cuișoare de usturoi, tocate aproximativ; 1 butte topit lămâie, coajă de (puneți deoparte felii pentru garnitură sau stoarcere peste masă); 1 parmezan ras ulei (legume sau măsline sau porumb); 2 puțin dovlecel tocat fulgi de ardei roșu zdrobiți, după gust; 2 puțin dovlecel tocat sare de mare, dupa gust; 1 dovleac verde de vară, tăiat în sferturi pe lungime și feliat (zucchino verde); 1 dovlecei de vară, tăiați longitudinal și feliați (zucchino giallo); 1 ceapă galbenă, tocată aproximativ

Dovlecelul de vară (verde și galben), usturoiul, ceapa, coaja de lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 133 calorii. Această rețetă servește 2. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, căței de usturoi, dovlecei de vară și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Dovlecei de vară galbeni și verzi cu lămâie și ierburi, Fasole Verde La Grătar Cu Usturoi Și Coajă De Lămâie, și Suc De Vară Prăjit Cu Busuioc De Lămâie Cu Usturoi Crocant pentru rețete similare.