Dovleac piure de arțar cu nuci pecan confiate

Dovleac piure de arțar cu nuci pecan confiate
Nevoie de o garnitură fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană? Dovleceii cu piure de arțar cu nuci pecan confiate ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 298 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sirop de arțar, dovlecei de nucă, aromă de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 56 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Mousse de Ricotta de arțar cu nuci pecan confiate, Caserola de cartofi dulci bătuți cu nuci pecan de arțar confiate, și Cartofi dulci umpluți cu arțar Bourbon nuci pecan confiate și afine.

Instrucțiuni

1
Cuptor cu microunde squash pe mare 2 minute să se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
2
Tăiați în jumătate. Curățați dovleceii; îndepărtați și aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
3
Tăiați dovleceii în pătrate de 1".
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
4
Gatiti dovleceii in apa intr-un cuptor olandez mare 30 de minute sau pana se inmoaie; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
5
Combinați dovleceii, 3 linguri de unt, 3 linguri de sirop, aromă de arțar și 3/4 linguriță de sare într-un castron mare; se pasează cu un tocător de cartofi până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aromă De ArțarAromă De Arțar
UntUnt
CartofiCartofi
Suc De FructeSuc De Fructe
SiropSirop
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
BolBol
6
Gatiti nucile pecan, restul de 2 linguri de unt, restul de 1/4 cana de sirop de artar si 1/2 lingurita de sare intr-o tigaie medie la foc mediu-mic 7 minute sau pana cand siropul se caramelizeaza si nucile pecan incep sa se rumeneasca; se răcește într-un singur strat pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De ArțarSirop De Arțar
UntUnt
Nuci PecanNuci Pecan
SiropSirop
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Presărați nuci pecan peste dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci PecanNuci Pecan
Suc De FructeSuc De Fructe
8
Se servește cald.
DificultateGreu
Gata În56 m.
Porții8
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista