Dovleac piure de arțar cu nuci pecan confiate

Nevoie de o garnitură fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană? Dovleceii cu piure de arțar cu nuci pecan confiate ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 298 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sirop de arțar, dovlecei de nucă, aromă de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 56 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Mousse de Ricotta de arțar cu nuci pecan confiate, Caserola de cartofi dulci bătuți cu nuci pecan de arțar confiate, și Cartofi dulci umpluți cu arțar Bourbon nuci pecan confiate și afine.
Instrucțiuni
Cuptor cu microunde squash pe mare 2 minute să se înmoaie.
Tăiați în jumătate. Curățați dovleceii; îndepărtați și aruncați semințele.
Tăiați dovleceii în pătrate de 1".
Gatiti dovleceii in apa intr-un cuptor olandez mare 30 de minute sau pana se inmoaie; scurgere.
Combinați dovleceii, 3 linguri de unt, 3 linguri de sirop, aromă de arțar și 3/4 linguriță de sare într-un castron mare; se pasează cu un tocător de cartofi până se omogenizează.
Gatiti nucile pecan, restul de 2 linguri de unt, restul de 1/4 cana de sirop de artar si 1/2 lingurita de sare intr-o tigaie medie la foc mediu-mic 7 minute sau pana cand siropul se caramelizeaza si nucile pecan incep sa se rumeneasca; se răcește într-un singur strat pe o farfurie.
Presărați nuci pecan peste dovlecei.