Dovleac Cu Nuci De Unt Umplut Cu Cuscus Portocaliu

Name: Dovleac Cu Nuci De Unt Umplut Cu Cuscus Portocaliu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 kilograme dovleac de nucă, înjumătățit pe lungime; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de năut (fasole garbanzo), clătite și scurse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pudră de gelatină de merișoare; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pudră de gelatină de merișoare; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coaja portocalie rasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm migdale sfărâmate, prăjite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm afine uscate îndulcite; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Dovlecelul cu nuci de unt umplut cu cuscus portocaliu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 453 calorii, 11g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați pudră de curry, miere, dovlecei de nucă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Dovleac De Ghindă Umplut Cu Cuscus, Dovleac Umplut Cu Cuscus Marocan, și Ciuperci Sălbatice Cuscus Miel Umplute Kabocha Squash.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați dovleceii de nucă, tăiați părțile în jos, într-o tigaie de 13 x 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Adăugați apă fierbinte în tigaie la o adâncime de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 350 timp de 40 de minute sau până se înmoaie.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În timp ce dovleceii se coc, încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și morcovul. Reduceți căldura la mediu-scăzut și gătiți 20 de minute sau până când ceapa este aurie și morcovul este fraged, amestecând frecvent. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Aduceți bulionul și următoarele 4 ingrediente la fierbere. Se amestecă cuscusul și următoarele 5 ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Se ia de pe foc. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute.

Scoateți și aruncați semințele din dovlecei; scoateți pulpa, lăsând coji groase de 1/4 inch. Tăiați grosolan 1 cană pulpă, rezervând pulpa rămasă pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Combinați amestecul de ceapă rezervat, pulpa de dovlecei, amestecul de cuscus, nautul și migdalele; aruncați ușor. Se amestecă uniform amestecul în coji de dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Crostini Cu Usturoi, Optional

(recomandat: Sos A1)

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați cojile într-o tigaie de 13 x 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Sos A1)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți la 350 timp de 20 de minute sau până când se încălzește bine.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În timp ce cojile se coc, aduceți 1 cană de suc de portocale și miere la fiert într-o cratiță mică. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, 10 până la 15 minute sau până când amestecul se reduce la 1/3 cană, amestecând ocazional. Se amestecă pudra de curry și scorțișoara.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe