Dol Sot Bi BIM Bap

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Dol Sot Bi Bim Bap ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $ 5.96 pe portie, această rețetă acoperă 46% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 986 calorii, 39G de proteine, și 35g de grăsime. Această rețetă servește 6. 156 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de varză de fasole, ceapă verde, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ .

Instrucțiuni

Faceți marinada pentru carnea de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Combinați sosul de soia, zaharurile, usturoiul, ceapa verde, semințele de susan într-un bol mare; adăugați fâșiile de vită feliate în marinată și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și refrigerați cel puțin 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Tri-tips, Tuns

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Aduceți orezul și apa la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-mic și acoperiți; fierbeți până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Preîncălziți un cuptor la 425 grade F (220 grade C) și puneți 6 boluri coreene de piatră în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Combinați ciupercile shiitake și 1/2 cană de apă fierbinte într-un castron mic și înmuiați aproximativ 10 minute, până când sunt flexibile. Tăiați și aruncați tulpinile. Tăiați subțire capacele. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Aduceți o cratiță cu apă la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați spanacul în apă suficient de lung pentru a ofili frunzele, apoi scurgeți și uscați. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Combinați castravetele și morcovii într-un bol și condimentați cu sare și piper. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1-1/2 Oz. Gin

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Preîncălziți wok la foc mediu-mare. Gatiti morcovii si castravetii intr-o cantitate mica de ulei de susan pentru a se inmuia, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

1-1/2 Oz. Gin

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți din tigaie și puneți deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați o cantitate mică de ulei de susan în tigaie și gătiți spanacul în ulei de susan timp de un minut sau două.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți spanacul din tigaie și puneți-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați fâșiile de carne și marinata în wok; gătiți, amestecând frecvent, până când lichidul se reduce în volum, aproximativ 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Transferați bolurile de piatră din cuptor pe o suprafață rezistentă la căldură adecvată.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Periați fiecare bol cu ulei de susan pentru a acoperi. Împărțiți orezul în boluri și împachetați ușor până la fund (orezul ar trebui să sfârâie pe măsură ce aranjați). Aranjați castraveții și morcovii, varza de fasole, verdeața, ciupercile shiitake și amestecul de vită peste fiecare poțiune de orez. Imediat înainte de servire , adăugați câte un gălbenuș de ou crud în fiecare bol, stropiți cu aproximativ o lingură de ulei de susan și acoperiți cu nori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Shiitake

3 Picături De Sos De Soia