Doamna Puglia Regândită Pentru America

Doamna Puglia Regândită Pentru America
Rețeta Puglia Lady regândită pentru American este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un remarcabil fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $3.86 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție conține 1139 calorii, 42G de proteine, și 27G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de usturoi, hamsie, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați PB & America, Tort de ziua Americii, și Statele Unite ale Americii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați majoritatea tulpinilor din rabe.
2
Tăiați verdele în bucăți de 2 sau 3 inci. Se fierbe și apă sărată. Blanche verdele timp de aproximativ cinci minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
3
Se scurge și se lasă deoparte.
4
Încălziți trei linguri de ulei de măsline la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
5
Adăugați usturoiul tocat și hamsiile, împreună cu un vârf bun de pepperonchino.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
6
Se sotează aproximativ trei minute, până când hamsiile se dizolvă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
7
Adăugați rabe, amestecați și sotati aproximativ 5 minute, astfel încât să înmoaie uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
8
Adăugați un pic de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
9
Adăugați bulion de pui și oțet și sotati, amestecând după cum este necesar, până când rabe este fraged, dar în niciun caz moale. Ar trebui să existe un pic de lichid gustos, dar nu prea mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru ServireStridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
10
Se fierbe orecchiete în apă sărată, urmărind ca un șoim că nu se gătește prea mult. Am cumpărat recent orecchiette foarte bună, care era gata cu trei minute înainte de timpul de gătit recomandat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrecchietteOrecchiette
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
11
Scurgeți pastele când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
12
Combinați pastele și rabe la foc mediu timp de un minut sau două. Verificați dacă există sare. Un pic de ulei nu va face rău.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
13
Se servește cu grătar generos de parmeggiano, un strop de ulei, piper negru și puțină sare de mare fină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Mare FinăSare De Mare Fină
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista