Dip de tofu și Avocado curry cu chipsuri de pita de rozmarin

Name: Dip de tofu și Avocado curry cu chipsuri de pita de rozmarin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Iaurt în stil grecesc, fără grăsimi; 1 crumble de carne vegetariană congelată; 1 butte topit Roșii de struguri, castraveți și ridichi pentru servire; 1 Avocado Hass-curățat, fără sâmburi și tocat grosier; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de var fin rasă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Piper proaspăt măcinat; 1 parmezan ras rozmarin tocat; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare; 198 ardei habenero tofu moale sau mătăsos, scurs; 4 pitas de grâu, despicat

Curried Tofu-and-Avocado Dip cu chips-uri de rozmarin Pita ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 242 calorii, 7g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână tofu de mătase, coajă de tei, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Baie de fasole albă și slănină cu chipsuri de pita de rozmarin, Salată De Avocado Fetan Și Chipsuri De Pita, și Avocado-Tomatillo Dip cu chipsuri de pita de chimen pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Stivați jumătățile de pita și tăiați-le în 6 pene; transferați într-un castron și adăugați uleiul de măsline și rozmarinul. Condimentează cu sare și aruncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Întindeți pene de pita pe o foaie de copt într-un singur strat și coaceți până când sunt crocante, 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Lasă să se răcească.

Între timp, într-un robot de bucătărie, curățați tofu, avocado, smântână, iaurt, coajă de tei, suc de lămâie, usturoi, miere, pudră de curry și mentă până se omogenizează. Condimentați scufundarea cu sare și piper și dați-o la frigider până la răcire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți