Dip de spanac persan și iaurt (Borani Esfanaj)

Name: Dip de spanac persan și iaurt (Borani Esfanaj)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt organic simplu fără grăsimi (cum ar fi Ferma Stonyfield); 1 cățel de usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet spanac proaspăt, tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa dulce tocata marunt; 2 Ceapa galbena medie, tocata slănină afumată tăiată gros, cubulețe

Spanacul persan și Dip de iaurt (Borani Esfanaj) ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 13 porții cu 23 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați cățel de usturoi, scorțișoară măcinată, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Borani - e Khiar (salată de castraveți, nuci și iaurt), Iaurt și Feta Dip, și Iaurt Cu Castraveți Persani (Maast-O Khiyaar).