Dip de fasole neagră și ton

Name: Dip de fasole neagră și ton
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită și scursă; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton, ambalat în apă (scurs); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cilantro, tocat; 2 creveți și cu vene cracker, pentru servire; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet cremă de brânză, dedurizată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă uscată, tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 ceapa verde, feliata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm maioneză (sau mai mult după gust); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de susan, prăjite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet alb

Fasole neagră și Dip ton ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 59G de grăsime, și un total de 913 calorii. Pentru $2.69 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Cap la magazin și ridica cracker, maioneza, coriandru, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată De Ton Cu Fasole Neagră, Burrito De Ton Cu Salsan Proaspăt Și Dip De Fasole Neagră, și Sandvișuri Cu Salată De Ton Cu Avocado Cu Fasole Neagră Bogată În Proteine pentru rețete similare.