Di ' S ardei verzi umpluți

Ardeii verzi umpluți de Di ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 368 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Un amestec de ardei gras, ceapă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 22 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Ardei Verzi Umpluți, Ardei Verzi Umpluți I, și Ardei Verzi Umpluți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați blaturile rezervate de ardei gras verde și măsurați 1/4 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

Aduceți o oală cu apă la fierbere; gatiti ardeii grasi verzi intregi pana se inmoaie usor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Scurgeți și condimentați în interiorul ardeilor grași cu puțină sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati carnea de vita, ceapa, usturoiul si 1/4 cana rezervata ardei gras verde tocat in tigaia fierbinte pana cand carnea de vita macinata se rumeneste si se sfărâma, 5 până la 7 minute; scurgeți și aruncați grăsimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

(recomandat: Catalina)

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se amestecă roșiile conservate și lichidul, orezul, 1/2 cană de apă, sosul Worcestershire, 1 linguriță de sare, sosul fierbinte și piperul negru în amestecul de carne de vită măcinată; se aduce la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți tigaia cu un capac și fierbeți până când orezul este fraged, 15 până la 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Ardei Verde Tocat

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

(recomandat: Catalina)

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă 3/4 brânza mozzarella și 3/4 sosul de roșii în amestecul de carne de vită-orez măcinat. Umpleți ardeii grași cu amestec de carne de vită-orez măcinat; acoperiți fiecare cu brânză mozzarella rămasă și sos de roșii. Aranjați ardeii umpluți într-un vas de copt. Acoperiți vasul cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat