Di ' S ardei verzi umpluți

Ardeii verzi umpluți de Di ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 368 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Un amestec de ardei gras, ceapă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 22 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Ardei Verzi Umpluți, Ardei Verzi Umpluți I, și Ardei Verzi Umpluți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați blaturile rezervate de ardei gras verde și măsurați 1/4 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Aduceți o oală cu apă la fierbere; gatiti ardeii grasi verzi intregi pana se inmoaie usor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți și condimentați în interiorul ardeilor grași cu puțină sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati carnea de vita, ceapa, usturoiul si 1/4 cana rezervata ardei gras verde tocat in tigaia fierbinte pana cand carnea de vita macinata se rumeneste si se sfărâma, 5 până la 7 minute; scurgeți și aruncați grăsimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă roșiile conservate și lichidul, orezul, 1/2 cană de apă, sosul Worcestershire, 1 linguriță de sare, sosul fierbinte și piperul negru în amestecul de carne de vită măcinată; se aduce la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți tigaia cu un capac și fierbeți până când orezul este fraged, 15 până la 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

14 Cani De Branza Romano Rasa

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă 3/4 brânza mozzarella și 3/4 sosul de roșii în amestecul de carne de vită-orez măcinat. Umpleți ardeii grași cu amestec de carne de vită-orez măcinat; acoperiți fiecare cu brânză mozzarella rămasă și sos de roșii. Aranjați ardeii umpluți într-un vas de copt. Acoperiți vasul cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat