Denver Scramble

Denver Scramble
Denver Scramble ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și דל פחמימות,ă are 371 calorii, 25g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,13 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ouă, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Cuptor Cu Microunde Denver Scramble Slider, Denver Dip, și Biscuiți Denver pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu până la spumare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ardeiul gras și ceapa, condimentați cu sare și piper și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.Între timp, așezați ouăle, laptele și sarea și piperul măsurate într-un castron mare și bateți până când ouăle sunt rupte și amestecul este bine combinat; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ardei GrasArdei Gras
CeapăCeapă
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Adăugați șunca în tigaie și gătiți, amestecând ocazional, până se încălzește, aproximativ 2 minute.Reduceți focul la mediu scăzut și turnați amestecul de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
șuncășuncă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Lăsați să stea netulburat până când ouăle încep să se așeze în jurul marginilor, aproximativ 1 până la 2 minute. Folosind o spatulă de cauciuc, Împingeți ouăle de pe margini în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
5
Lăsați să stea din nou până când marginile încep să se fixeze, apoi întindeți-le înapoi într-un strat uniform. Repetați, împingând ouăle de pe margini în centru la fiecare 30 de secunde până când sunt aproape setate, pentru un timp total de gătit de aproximativ 4 până la 5 minute. (Partea superioară a ouălor ar trebui să fie încă ușor umedă.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
OuăOuă
6
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Se presară brânza și se îndoaie ușor până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
8
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista