Degetele De Pui Portocalii

Name: Degetele De Pui Portocalii
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, aproximativ 8 uncii, decojite și julienned, sau 2 1/2 cani storebought tocat morcovi; 99 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe crocante de orez cereale; 2 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 1 Oreos dublu umplut ghimbir ras; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie proaspăt stors; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil marmeladă de portocale cu conținut scăzut de zahăr; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de portocală rasă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin de orez; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan prăjit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 5 uncii de ceață tocată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, tăiat în oferte 4 cu 1 1/2-inci, aproximativ 18 bucăți; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre de zăpadă, feliată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos teriyaki cu conținut scăzut de sodiu

Degetele de pui portocalii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 331 calorii, 28G de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Un amestec de semințe de susan, marmeladă de portocale cu conținut scăzut de zahăr, albușuri de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 36 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Degete De Pui Portocalii La Grătar, Degete De Pui Cu Sos De Portocale, și Degetele de pui de susan cu sos picant de portocale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți salata: într-un castron mare bateți oțetul și mierea până când sunt combinate și apoi amestecați în uleiul de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați mazărea de zăpadă și morcovii și aruncați bine pentru a acoperi. Puneți deoparte pentru ca aromele să se amestece în timp ce puiul și sosul se gătesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre și Morcovi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați un suport de sârmă pe o foaie de copt și aburiți ușor cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Puneți semințele de susan într-o tigaie mică antiaderentă setată la foc mediu. Gatiti, amestecand des, pana se rumeneste si parfumat, aproximativ 5 minute. Puneți deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți cerealele într-o pungă de depozitare din plastic și zdrobiți cu un sucitor sau o cutie grea până când sunt zdrobite grosier. Într-un castron puțin adânc combinați semințele de susan prăjite, cerealele zdrobite și coaja de portocală și condimentați ușor cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

5 Uncii De Ceață Tocată

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Echipamente pe care le vei folosi

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un al doilea vas superficial, bateți albușurile cu sosul teriyaki. Înmuiați fiecare licitație de pui în amestecul de ouă și apoi amestecul de cereale, apăsând pentru a acoperi bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier