Degete de pui prăjite la tigaie cu sos picant

Degete de pui prăjite la tigaie cu sos picant
Degetele de pui prăjite în tigaie cu sos picant de scufundare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 444 calorii, 30g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sare, făină, sos de soia cu conținut scăzut de sodiu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Degete de pui de susan cu sos picant de portocale, Degetele de pui "prăjite" la cuptor cu sos de scufundare cu miere-muștar, și Găluște de pui prăjite cu sos dulce și picant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti sosul, combinați maioneza, Sriracha, sucul de lămâie și sosul de soia într-un castron mic, amestecând cu un tel. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
MaionezăMaioneză
Sos De SoiaSos De Soia
SrirachaSriracha
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Pentru a pregăti puiul, combinați făina, piperul negru și boiaua.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Pui întregPui întreg
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
3
Așezați amestecul de făină într-un vas puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
4
Combinați ouăle și 1 lingură de apă; așezați într-un alt vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
OuăOuă
5
Așezați cerealele zdrobite într-un alt vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
6
Presărați puiul uniform cu sare. Lucrând cu 1 bucată la un moment dat, dragă pui în amestec de făină. Se înmoaie în amestec de ouă; dragă în cereale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
CerealeCereale
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
SareSare
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
OuăOuă
7
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați ulei în tigaie, învârtindu-se pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați bucăți de pui în tigaie; gătiți 2 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Serviți imediat cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos

Echipamente

DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista