Degete De Pui Prăjite La Cuptor

Degetele de pui prăjite la cuptor sunt un fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 385 calorii, 28G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pesmet panko, pastă de curry, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine panko, puteți urma acest fel principal cu Caramel Apple Crisp ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Degetele de pui "prăjite" la cuptor cu sos de scufundare cu miere-muștar, Seria Superbowl-Degete De Pui Prajite La Cuptor Cu Mustar De Miere, și Degetele De Pui La Cuptor.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Într-un castron mare, combinați maioneza și pasta de curry, după gust. Subțiați acest lucru cu puțină apă, câte 1 lingură odată, până obțineți consistența smântânii grele și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Pastă De Curry

Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Tăiați pieptul de pui în fâșii groase. Aruncați fâșiile în castron și acoperiți-le bine cu maioneza curry. Acoperiți și refrigerați cel puțin 5 minute sau până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)