Degete de pește crocante cu salată de fermă Jalapeno

Degete de pește crocante cu salată de fermă Jalapeno
Crispy Fish Fingers cu salată de fermă Jalapeno este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian felul principal. Pentru $5.31 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 301 calorii. Dacă aveți la îndemână verdeață de salată, ulei, ardei jalape o și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 15 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Crispy Ranch degete de pui cu sos Ranch BBQ scufundare, Degete De Pește Crocante, și Tacos de pește crocant cu sos Jalapeimbroko pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tapetați tava de copt de 15x10x1 inci cu folie. Se acoperă uniform cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
2
Tăiați peștele în benzi de 3x1 inci. Se umezește cu apă, apoi se acoperă uniform cu amestec de acoperire. Aranjați în tigaie pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Coaceți la 218° 12 până la 15 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Între timp, așezați pansamentul, ardeii jalapeno, coriandrul și sucul de lămâie într-un recipient pentru blender sau robot de bucătărie; capac. Procesați până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei IuteArdei Iute
Suc De LămâieSuc De Lămâie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Aruncați verdeața și roșiile într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
VerziiVerzii
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Adăugați 1/2 din amestecul de pansament; se amestecă ușor. Se acoperă cu degetele de pește coapte; stropiți cu amestecul de pansament rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.
Santa Margherita Pinot Grigio
Santa Margherita Pinot Grigio
Un galben pai PAL. Parfum curat, crocant, cu note intense, dar elegante de gutui. Fructe proaspete, armonioase, declanșate de o ușoară dulceață, cu un finisaj lung, plin de aromă delicată, acidulată.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Revista