Deen Brothers' BBQ Chicken

Puiul BBQ al fraților Deen este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.97 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 75g de proteine, 60g de grăsime, și un total de 978 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Mergeți la magazin și ridicați piper cayenne, suc de portocale, pudră de muștar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până suc de portocale ai putea urma acest curs principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Deen Brothers' BBQ Chicken, Coacerea vinetelor cu conținut scăzut de grăsimi de către frații Deen, și Biscuiții cu picătură de cartofi dulci-ghimbir mai ușori ai fraților Deen pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F sau pregătiți un grătar (periați ușor grătarul cu ulei).
Într-un castron mare, amestecați toate ingredientele, cu excepția puiului. Rezervați 1/3 cană din sosul de grătar; deoparte.
Adăugați puiul în sosul rămas în castron, întorcându-vă pentru a acoperi.
Aranjați puiul acoperit într-o tigaie sau pe grătar. Gătiti (acoperit, dacă este la grătar) timp de 40 până la 45 de minute sau până la fiert, ungând cu sosul rezervat de 1/3 cană după 20 de minute.