Cârnați Vegetarieni-Cheddar Frittata

Name: Cârnați Vegetarieni-Cheddar Frittata
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi; 1 ardei gras verde, tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet ciuperci presliced; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană mărunțită brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă; 147 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste de cârnați din proteine vegetale congelate, dezghețate și sfărâmate

Veggie Sausage-Cheddar Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,75 USD pe porție. O porție conține 192 calorii, 22g de proteine, și 8g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați chiftele de cârnați cu proteine vegetale, sare, jumătate și jumătate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este super. Încercați pentru cârnați și legume Frittata cu brânză, Veggie Mini Frittata cu sparanghel, roșii, spanac și Cheddar foarte ascuțit, și Cârnați De Mere Cheddar Frittata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Puneți o tigaie antiaderentă de 12 inci, rezistentă la cuptor, la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardeiul gras tocat și ciupercile; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Adăugați cârnați, sare și piper; reduceți focul la mediu-mic și gătiți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Combinați înlocuitorul de ou și jumătate și jumătate; se toarnă cu grijă peste amestecul de cârnați. Acoperiți și gătiți 6 minute. (Frittata va fi ușor umedă deasupra.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite