Cârnați Squash Kabobs

Name: Cârnați Squash Kabobs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de portocală rasă; 454 ardei habenero cartofi roșii; 454 ardei habenero kielbasa de curcan cu conținut redus de grăsimi, feliată cu grosimea de 1/2 inch; 1 parmezan ras 1 cană de orz alb perlat; 2 smalls dovleac galben de vară, feliat cu grosimea de 1/2 inch; 2 smalls dovlecel, feliat cu grosimea de 1/2 inch

Cârnații de dovlecei de cârnați ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 427 calorii, 27G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.53 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți la îndemână kielbasa de curcan, miere, dovlecei de vară și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 58%. Rețete similare includ Ham ' n ' cârnați Kabobs, Cârnați Kabobs, și Cârnați Și Pui Kabobs.

Instrucțiuni

Într-un castron mare pentru microunde, combinați cartofii și apa. Acoperiți și cuptorul cu microunde la foc mare timp de 6-8 minute sau până se înmoaie; se scurge și se lasă deoparte. Pentru glazură, combinați mierea, muștarul și coaja de portocală într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Dressing Japonez De Susan Preparat

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Pe opt frigarui de lemn metalic sau înmuiat, filetați alternativ cârnații, cartofii, dovleceii galbeni și dovleceii; periați cu jumătate din glazură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe Galben

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Dressing Japonez De Susan Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Folosind clești cu mâner lung, umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit și acoperiți ușor grătarul. Grătați kabobs, neacoperite, la foc mediu sau fierbeți 4 in. de la căldură timp de 10-16 minute sau până când legumele sunt fragede și cârnații sunt încălziți, întorcându-se și ungând frecvent cu glazură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-