Cârnați proaspeți și Broccoli Rabe (Salsicce e Friarelli)

Cârnați proaspeți și Broccoli Rabe (Salsicce e Friarelli)
Cârnați proaspeți și Broccoli Rabe (Salsicce e Friarelli) este un דל פחמימות, rețetă cu 8 porții. O porție conține 882 calorii, 49G de proteine, și 69G de grăsime. Pentru $6.64 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți piper, ulei de măsline, broccoli rabe și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Funcționează bine ca o garnitură scumpă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este uimitor. Cârnați proaspeți și Broccoli Rabe (Salsicce e Friarelli), Broccoli Rabe Și Cârnați, și Paste cu Broccoli rabe și cârnați sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Într-un bol de amestecare, amestecați umărul de porc și pancetta cu mâinile până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Umăr De PorcUmăr De Porc
2 Cepe Roșii Tăiate2 Cepe Roșii Tăiate
Echipamente pe care le vei folosi
Bol De AmestecareBol De Amestecare
2
Adăugați piper, sare, vin, oregano și fulgi de chili și amestecați până se omogenizează bine, din nou cu mâinile. Lucrați rapid aici, astfel încât temperatura corpului să nu schimbe textura grăsimii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
PiperPiper
SareSare
VinVin
3
Configurați umplutura de cârnați și așezați carcasa peste alimentatorul pâlniei. Dacă nu aveți un umplutură de cârnați, formați cârnații în bușteni de 1/4 de lire cu mâna. Dacă utilizați un umplutură de cârnați, umpleți cârnații în carcase, răsucind la fiecare 3 1/2 până la 4 inci, pentru a produce cârnați de 4 uncii și formați 22 până la 25 de cârnați. Înțepați-le peste tot cu un ac și puneți-le deoparte într-un loc răcoros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
PâlniePâlnie
4
Aduceți 6 litri de apă la fiert și adăugați 2 linguri de sare. Instalați o baie de gheață lângă plită. Blanch broccoli rabe timp de 2 minute, reîmprospătați în baia de gheață și scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
ApăApă
SareSare
GheațăGheață
Echipamente pe care le vei folosi
SobaSoba
5
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
6
Așezați cârnații înțepați într-o tigaie rezistentă la cuptor și fierbeți până la jumătate gătite, 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
7
Așezați tigaia la foc mediu și continuați să gătiți până când cârnații se rumenesc adânc, 6 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați usturoiul și broccoli rabe și, amestecând, gătiți până când broccoli rabe este fierbinte, încă 5 până la 7 minute. Între timp, pe o tavă mică de foi, prăjiți firimiturile de pâine sub broiler până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
PesmetPesmet
UsturoiUsturoi
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Pui BroilerPui Broiler
9
Scoateți într-un castron mic, adăugați uleiul și amestecați bine. Îngrămădiți broccoli rabe pe o farfurie, presărați firimiturile de pâine, așezați cârnații lângă broccoli rabe și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
PesmetPesmet
CârnațiCârnați
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții8
Scor De Sănătate35
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista