Cârnați, ardei roșu și Frittata Feta

Cârnați, ardei roșu și Frittata Feta
Nevoie de o curs principal fără gluten și primal? Cârnații, ardeiul roșu și Frittata Feta ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 1052 calorii, 35g de proteine, și 96G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.78 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 36 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, sare și piper, smântână și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cârnați, ardei roșu și Frittata Feta, Ardei roșu prăjit și Frittata Feta, și Cartofi, Ardei Roșu Și Frittata Feta.

Instrucțiuni

1
Pentru frittata: Preîncălziți cuptorul la 325 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, la foc mare, adăugați uleiul de măsline, ceapa, cârnații, usturoiul și oregano, amestecând frecvent pentru a sparge aglomerările.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
CârnațiCârnați
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați ardeii prăjiți și gătiți aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
4
Într-un castron mare, amestecați ouăle, smântâna, brânza feta, sarea afumată și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Brânză FetaBrânză Feta
CremăCremă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Se toarnă amestecul în tigaia sote și se coace până când ouăle sunt așezate și se rumenesc și frittata se îndepărtează ușor de părți, aproximativ 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
6
Scoateți frittata din cuptor și lăsați să se răcească aproximativ 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Pentru sos: într-un castron mic, combinați arpagicul, coaja și sucul de lămâie, smântâna și uleiul de măsline. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Coaja De LămâieCoaja De Lămâie
SmântânăSmântână
Ulei De MăslineUlei De Măsline
ArpagicArpagic
SucSuc
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Tăiați frittata în bucăți și serviți cu o bucată de sos de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SmântânăSos De Smântână
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista