Cârnați Andouille și creveți cu sos de muștar creol
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cârnați Andouille și creveți cu sos de muștar creol. Pentru $2.91 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 405 calorii, 32g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ceapă, ulei vegetal, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 45%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Cârnați Andouille și creveți cu sos de muștar creol, Andouille-muschi de porc umplut cu muștar creol, și Creolă De Cârnați Andouille.
Instrucțiuni
Aruncați creveții cu condimente Creole într-un castron mediu pentru a acoperi.
Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare și grea la foc mare.
Adăugați bucăți de cârnați, tăiate cu fața în jos. Gatiti pana se rumeneste pe ambele parti, aproximativ 5 minute.
Transferați cârnații în castron.
Adăugați creveți în tigaie; gatiti pana se rumeneste si doar opac in centru, aproximativ 3 minute.
Transferați în castron cu cârnați.
Adăugați restul de 1 lingură de ulei, ceapă, ardei gras și cimbru în tigaie. Saut până când legumele încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Adăugați bulion, muștar și oțet. Se amestecă până se îngroașă sosul, aproximativ 2 minute. Întoarceți cârnații și creveții în tigaie. Se fierbe la foc mic până se încălzește, amestecând ocazional, aproximativ 1 minut. Se condimentează cu sare și piper.
O porție conține următoarele: 393,71 calorii (kcal), 62,0% calorii din grăsimi, 27,22 (g) grăsimi, 7,86 (g) Grăsimi saturate, 155,96 (mg) colesterol, 8,53 (g)