Cuscus Vegetal

Name: Cuscus Vegetal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Ceapa galbena, tocata marunt; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cuscus nefiert; 4 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 0 (poate fi sau trece) 5 până la 6 felii de brânză mozzarella; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 (vinete) ceapă, tăiată cubulețe; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 1 dash sos de ardei iute; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei roșu dulce julienned; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei dulce galben julienned

Cuscusul vegetal este un fără lactate și vegetarian garnitură. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 260 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de morcovi, ceapă, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Couscous vegetal (Couscous aux L. gumes), Cuscus Cu Șapte Legume, și Cuscus Vegetal.