Cuscus De Legume Prăjite Sud-Vest

Name: Cuscus De Legume Prăjite Sud-Vest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 1 kilogram de dovlecel, usturoi tocat îmbuteliat; 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră, clătită și scursă; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi tăiați cubulețe; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 312 Nuci de orice fel (tocate) porumb întreg, fără adaos de sare, scurs; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cuscus nefiert; 454 Nuci de orice fel (tocate) bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa verde tocata; 0 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci preslicate; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras roșu tăiat cubulețe; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cerc de tort de carton (6 inchi)

Cuscusul de legume prăjite din sud-vest necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 386 calorii, 16g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, apă, fasole și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cuscus De Legume Prăjite, cuscus de legume prăjite, și Cuscus De Legume Prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați cuscusul pe o tigaie cu jeleu și coaceți la 425 timp de 5 minute sau până se rumenesc ușor. Aduceți apa și bulionul la fiert într-o cratiță și amestecați treptat cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

La 8 Prune

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Pufați cu o furculiță și lăsați-o deoparte.

În timp ce cuscusul stă, combinați ardeiul gras și următoarele 9 ingrediente (ardeiul gras prin usturoi) într-un bol mare și amestecați bine. Aranjați amestecul de legume pe tigaie cu jeleu; coaceți la 425 timp de 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati