Cuscus De Broccoli

Name: Cuscus De Broccoli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet broccoli tocat congelat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 404 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Cuscusul de Broccoli ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 191 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 4 și costă 81 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Un amestec de broccoli, cuscus, bulion de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 81%. Încercați Cuscus cu Pepperoni și Broccoli, Couscous De Broccoli Curry, și Cuscus de lămâie cu Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Decongelați 1 (10 uncii) pachet broccoli tocat congelat și scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Combinați 1 (14 1/4 uncii) poate fără grăsimi, bulion de pui cu sodiu redus, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper proaspăt măcinat într-o cratiță medie; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați 1 cană de cuscus nefiert și broccoli în bulion. Acoperiți, scoateți din căldură și lăsați să stea 5 minute sau până când lichidul este absorbit. Fluff cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare