Cuscus cu legume de iarnă

Name: Cuscus cu legume de iarnă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei de butternut decojiți tocați; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut nesărat (fasole garbanzo), scurs; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 ardei iute, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncie brânză parmezană vegetariană, rasă (aproximativ; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Cuscusul cu legume de iarnă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă face 8 porții cu 247 calorii, 9g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei de măsline, dovleac, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Iarna. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cuscus cu legume de iarnă, Tocană de legume de iarnă peste cuscus, și Legume De Iarnă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți untul și uleiul într-o tigaie mare cu față dreaptă la foc mediu-mare, amestecând până când untul se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalotă; gatiti 3 minute sau pana se inmoaie, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Adăugați jalapeo; gatiti 1 minut, amestecand frecvent.

Adăugați dovlecei de nucă; gatiti 8 minute sau pana se inmoaie, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

Adăugați naut; gatiti 1 minut, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Adăugați cuscusul și gătiți 1 minut, amestecând constant. Se amestecă 1 3/4 căni de apă clocotită și sare; scoateți tigaia de pe foc. Acoperiți și lăsați să stea 8 minute. Puf de amestec de cuscus cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare