Curry Delicios De Năut

Curry delicios de năut necesită aproximativ 2 ore de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 434 calorii, 11g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării indiene. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână coriandru, piper cayenne, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Încercați Curry Delicios De Năut, Sănătos Și Delicios: Supă De Naut În Stil Marocan, și Falafel delicios și simplu de Kale coapte (Vegan / fără Gluten)... și Fave Five Friday: Deliciousness de năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți apă, cuburi de bulion și stafide într-o cratiță la foc mare. Se aduce la fierbere și se fierbe până se dizolvă cuburile de bulion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon Cube

Stafide

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Ghimbir

Ceapă

Adăugați bețișoare de scorțișoară, cuișoare, cayenne, turmeric, coriandru și chimen; gatiti aproximativ 3 minute pana se parfumeaza, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Baton De Scorțișoară

Coriandru

Turmeric

Piper Cayenne Măcinat

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Chimen

Se amestecă fasolea garbanzo, ignamele și perele în ceapă; se toarnă bulion de legume fierbinte și stafide. Se aduce la foc mic, apoi se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe până când legumele s-au înmuiat și sosul s-a îngroșat, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Legume

Năut

Legume

Stafide

Ceapă

Sos

Pere

Yam

Condimentați după gust cu sare și amestecați coriandru tocat înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Sare

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

1kilograme

fasole garbanzo (năut)1Oreos dublu umplut

1 jalapeno proaspăt întreg 2

batoane de scorțișoară 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir tocat 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

turmeric măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2

ceapa, tocata 1

pere, decojite și cubulete 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)6creveți și cu vene

sare dupa gust 21 conserve de 400 de grame de roșii tăiate cubulețe în suc de roșii

bulion de legume 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)1(vinete)

yam, decojit și tăiat cubulețe

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.