Curry De Vinete, Conopidă Și Roșii

Rețeta de vinete, conopidă și Curry de roșii ar putea satisface pofta indiană în aproximativ 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 562 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $ 4.84 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, roșii, tei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până limes ai putea urma acest curs principal cu Granita De Pepene Verde ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Curry roșu vinete și varză peste conopidă" orez " #EatHealthy15, Curry de vinete, năut și roșii, și Curry de vinete, roșii și ceapă verde pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei negru organic 2cutii

roșii organice tăiate cubulețe, cu suc 1capete

conopidă organică, tăiată în flori și aburită 1Oreos dublu umplut

coriandru organic 2creveți și cu vene

coriandru organic tocat, opțional 4

vinete japoneze organice, tăiate în 1/2? felii groase 0Bucăți de caramele Heath Bar

organic garam masala 1Oreos dublu umplut

chimen organic măcinat 2creveți și cu vene

limes organic, opțional 1Oreos dublu umplut

pudră organică de semințe de muștar 1

ceapă organică, feliată 2creveți și cu vene

stafide, opțional 1Oreos dublu umplut

sare, pentru marginile paharului 1

serrano chile, însămânțat și tocat mărunt (am folosit jalapeno)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei vegetal organic

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Vocal Vineyards Alfaro Vineyard Gruner Veltliner. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 38 de dolari.