Curry de năut cu iaurt

Curry de năut cu iaurt
Curry de năut cu iaurt ar putea fi doar Indian rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 4 și costă $1.65 pe portie. Acest fel principal are 302 calorii, 16g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ulei de arahide, căței de usturoi, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul cu lapte degresat, puteți urma acest fel principal cu Cafea Inghetata Cu Lapte De Cocos ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Salată de pui și năut cu sos de iaurt curry, Curry de năut-spanac cu sos de castraveți-iaurt, și boluri de pui curry indian cu sos de iaurt curry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați chimen, coriandru, cardamom, frunze de dafin și bețișoare de scorțișoară; gatiti 30 de secunde sau pana cand sunt parfumate, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baton De ScorțișoarăBaton De Scorțișoară
Frunze De DafinFrunze De Dafin
CoriandruCoriandru
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
ChimenChimen
3
Adăugați ceapa și gătiți timp de 2 minute, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
4
Adăugați ghimbir și usturoi; gatiti 30 de secunde, amestecand constant. Se amestecă garam masala și se gătește 10 secunde, amestecând constant. Se amestecă 1 cană de apă, roșii, sare și naut; aduceți la foc mic. Gatiti 5 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam MasalaGaram Masala
NăutNăut
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
TomateTomate
ApăApă
SareSare
5
Se ia de pe foc; aruncați bețișoarele de scorțișoară și frunzele de dafin. Se amestecă iaurtul și coriandrul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baton De ScorțișoarăBaton De Scorțișoară
Frunze De DafinFrunze De Dafin
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
IaurtIaurt

Echipamente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.
Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc
Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc
Fructe proaspete, curate și puternice.Se potrivește strălucit cu fructe de mare, în special scoici și orice fel de mâncare asiatică frumos picantă.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate47
Revista