Curry De Legume

Name: Curry De Legume
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 puțin dovlecel tocat Piper negru, opțional; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară proaspăt măcinată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pesmet, câteva pumni; 454 ardei habenero legume congelate mixte; 2 cuișoare medii usturoi, zdrobit; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pentru asezonarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) umăr; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 3 ardei roșii uscați, tulpini și semințe îndepărtate dacă se dorește mai puțină căldură; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați Curry de legume. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 2 și costă $ 2.29 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 368 calorii. Mergeți la magazin și ridicați turmeric măcinat, sare kosher, pudră de ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi legumele amestecate, puteți urma acest fel principal cu Desert De Plăcintă Cu Dovleac ca desert. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 25 minute. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Curry de legume din sudul Indiei cu frunze de Curry, Curry de legume, și Curry De Legume Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți mai multe găuri în punga de legume congelate și cuptorul cu microunde la înălțime timp de 2 până la 3 minute sau până la decongelare. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Într-un vas de amestecare mediu, amestecați împreună iaurtul și amidonul de porumb. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Biscuiți Oreo Tăiați

Încălziți uleiul într-o tigaie de 10 inci, nereactivă, la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați semințe de chimen, semințe de fenicul și semințe de muștar, acoperiți tigaia cu un ecran de stropire și gătiți, amestecând ocazional, până când încep să apară. Odată ce încep să apară, reduceți căldura la mediu și adăugați turmeric, pudră de ceapă, coriandru, scorțișoară, usturoi și ardei iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

Pesmet, Câteva Pumni

Umăr

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

1 Cană De Usturoi Tocat

Usturoi Goya®

1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se sotează până când usturoiul devine maro auriu, aproximativ 3 până la 5 minute. Adăugați ușor legumele, zahărul, sarea și piperul, dacă doriți, și gătiți timp de 3 până la 5 minute sau până când legumele sunt încălzite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Usturoi Goya®

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Scoateți legumele de pe foc, se toarnă în castron cu amestec de iaurt, și se amestecă pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Îndepărtați ardeii iute dacă doriți și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Echipamente

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Biscuiți Oreo Tăiați

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

2puțin dovlecel tocat

Piper negru, opțional 0cp. legume (de exemplu, spanac)

scorțișoară proaspăt măcinată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru proaspăt măcinat 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 1Oreos dublu umplut

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

pesmet, câteva pumni 454ardei habenero

legume congelate mixte 2cuișoare medii

usturoi, zdrobit 1Oreos dublu umplut

turmeric măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1cp. legume (de exemplu, spanac)

pentru asezonarea cărnii 1cp. legume (de exemplu, spanac)

umăr 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu 3

ardei roșii uscați, tulpini și semințe îndepărtate dacă se dorește mai puțină căldură 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling, și Sparkling Rosa sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Ai putea încerca schelet Gruner Veltliner (1 litru). Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.