Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați curcanul Zippy și orezul. Această rețetă face 8 porții cu 251 calorii, 23g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de chimen măcinat, fasole, curcan măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Plăcintă Cu Oală De Curcan Zippy, Zippy Turcia Tortilla Coace, și Fasole și orez cu fermoar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez
2
Între timp, într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți curcanul și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai este roz; se scurge. Se amestecă roșiile, sosul picant, pudra de chili și chimenul; totuși, se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Picant
Praf De Chili
Tomate
Toată Turcia
Chimen
Ceapă
Carne
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Se ia de pe foc, se amestecă fasolea, 1/2 cană de brânză și orezul fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole
Orez Fiert
Brânză
4
Transfer la un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
5
Se acoperă și se coace la 350 de minute timp de 30 de minute. Descoperi; se presară cu brânză rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
6
Coaceți 5-10 minute mai mult sau până când brânza este topită.