Nu puteți avea niciodată prea multe rețete hor d ' oeuvre, așa că încercați cupele mediteraneene de mămăligă. Această rețetă face 24 de porții cu 32 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 11 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți roșii de prune, busuioc, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui Mediteranean Fiert Cu Mămăligă, Turcia Mediteraneană Cu Brânză Elvețiană Peste Mămăligă, și Cupe De Castravete Mediteraneene pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare, aduceți apă și sare la fierbere. Reduceți căldura la fierbere blândă; amestecați încet în făină de porumb. Gatiti si amestecati cu o lingura de lemn timp de 15-20 de minute sau pana cand polenta se ingroasa si se trage curat de pe partile laterale ale tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Creveți Sotați, Decojiți
2
Se ia de pe foc; se amestecă cimbru și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
3
Spoon heaping linguri în cupe brioșă miniaturale acoperite cu spray de gătit. Folosind spatele unei linguri, faceți o indentare în centrul fiecăruia. Se acoperă și se răcește până se fixează. Între timp, într-un castron mic, combinați roșiile, brânza feta, busuiocul și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Cani De Dovlecel Tocat, Stors Uscat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Desfaceți cupele de mămăligă și așezați-le pe o foaie de copt negreșită. Topiți fiecare cu 1 lingură de amestec de roșii. Broil 4 în. de la căldură timp de 5-7 minute sau până la încălzire.