Cupe De Quiche De Squash Și Roșii Cherry

Cupe De Quiche De Squash Și Roșii Cherry
Rețeta Squash & Cherry Tomato Quiche Cups ar putea satisface pofta dvs. mediteraneană în aproximativ 48 minute. Această rețetă face 48 de porții cu 36 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 13 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o masă de dimineață. Dacă aveți la îndemână arpagic, pâine, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Bacon Asiago Quiche Cupe De Roșii, Quiche De Roșii Cherry, și Roșii cherry prăjite lent și quiche cu brânză de capră piperată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 204°.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Aruncați dovleceii cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
3
Se întinde pe foaia de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
4
Coaceți 15 min. sau până la licitație. Între timp, aplatizați feliile de pâine cu sucitorul. Apăsați 1 bucată pe partea de jos și în sus a fiecăreia dintre cele 12 căni de tigaie cu brioșă pulverizate cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Echipamente pe care le vei folosi
6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch
Gătit MămăligăGătit Mămăligă
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
5
Combinați dovleceii și roșiile; lingură în căni de pâine. Bateți ingredientele rămase cu biciul până se amestecă bine; lingură peste amestecul de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
6
Coaceți 15 până la 18 min. sau până când centrele de umplere sunt setate și vârfurile sunt maro auriu.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateExpert
Gata În48 m.
Porții48
Scor De Sănătate1
Revista