Creveții și dovleceii se prăjesc cu busuioc crocant

Name: Creveții și dovleceii se prăjesc cu busuioc crocant
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero creveți decojite, deveined; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare (kosher sau sare de mare) împărțită; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Asiatice ulei de susan; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de gătit cum ar fi canola, arahide, legume; 1 ardei iute proaspăt feliat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zucchini feliate aproximativ 2 medii; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de soia ușor; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Asiatice ulei de susan; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de gătit precum canola, arahide sau legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții și dovleceii cu busuioc crocant. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $1.79 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 271 calorii. 23 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de zahăr, usturoi, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Acesta este adus la tine de bucătărie aburos. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Creveți și busuioc, Creveți și Shiitake se amestecă cu tăiței crocanți, și Creveți Thailandezi amestecați cu roșii și busuioc.

Instrucțiuni

Umpleți un castron mediu cu doar 1 linguriță de sare, gheață și apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Vermut Stropitor

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Adăugați creveții și lăsați la macerat 15 minute. În timp ce sărați, treceți la pasul următor pentru a face busuioc crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Pentru a face busuiocul crocant: spălați și uscați foarte mult frunzele de busuioc. Frunzele trebuie să fie foarte uscate, altfel uleiul se va stropi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați 4 linguri de ulei de gătit în wok sau într-o tigaie mică. Când uleiul este fierbinte și strălucitor (dar nu fumează încă), adăugați o singură frunză de busuioc pentru a testa. Prăjiți adânc frunzele de busuioc în loturi și lăsați-le să se răcească pe o farfurie cu prosoape de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate De Coajă, Date Pe Răzătoare

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Înapoi la creveți saramura....

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Scurgeți și uscați foarte mult pe prosoape de hârtie. Goliți vasul, ștergeți vasul uscat și întoarceți creveții, restul de 1/4 linguriță sare, ulei de susan și amidon de porumb. Se amestecă pentru a acoperi creveții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Ciupiți Semințele De Susan Alb

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți un wok sau o tigaie mare de sote la foc mare până când o perlă de apă sfârâie și se evaporă la contact.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați uleiul de gătit, învârtindu-se pentru a acoperi wok-ul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați creveții și dați imediat fiecărui creveți propriul spațiu pe wok, astfel încât să nu se atingă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Lăsați să se prăjească, neatins timp de 1 minut. Întoarceți creveții și lăsați să se prăjească încă un minut sau pur și simplu gătiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Scoateți din wok, lăsând cât mai mult ulei în wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ar trebui să aveți în continuare 1 lingură de ulei de gătit în wok. Dacă nu, adăugați mai mult ulei de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Puneți focul la mediu-mare și lăsați uleiul să se încălzească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Se adaugă ardeiul iute și usturoiul și se prăjește până se parfumează, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați feliile de dovlecei și amestecați prăjiți timp de 1-2 minute, aruncând la fiecare 15 secunde, până când dovlecelul este abia moale la mijloc, dar încă ferm pe marginea exterioară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Se toarnă sosul de prăjit în wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Se Amestecă Sosul De Prăjit

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați înapoi în wok creveții fierți. Aruncați totul împreună pentru a permite sosului să acopere creveții și dovleceii. Acoperiți vasul cu busuioc crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

227ardei habenero

creveți decojite, deveined 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare (kosher sau sare de mare) împărțită 1cp. legume (de exemplu, spanac)

mazăre congelată 0cp. legume (de exemplu, spanac)

Asiatice ulei de susan 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de gătit cum ar fi canola, arahide, legume 1

ardei iute proaspăt feliat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

dressing lamaie piper 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

zucchini feliate aproximativ 2 medii 2cp. legume (de exemplu, spanac)

sos de soia ușor 0cp. legume (de exemplu, spanac)

2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite 1cp. legume (de exemplu, spanac)

Asiatice ulei de susan 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de gătit precum canola, arahide sau legume

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.