Creveți și orez Cajun

Name: Creveți și orez Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, creol
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras congelat amestecat, dezghețat (cum ar fi ochiul păsării); 0 (poate fi sau trece) 3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) usturoi tocat îmbuteliat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Condimente Cajun, fără sare; 0 (poate fi sau trece) cimbru uscat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa verde tocata; 2 (iarnă) ulei de măsline, divizat; 99 Nuci de orice fel (tocate) orez cu bob lung fiert în sac; 1 (poate fi sau trece) (tub mare); 907 Nuci de orice fel (tocate) creveți mari decojiți și deveinizați; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri conserve de roșii înăbușite în stil Italian, nedrenate

Cajun creveți și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.1 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 412 calorii, 49G de proteine, și 11g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați condimente cajun, roșii înăbușite, usturoi îmbuteliat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei Creole. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Creveți și orez Cajun, Creveți și orez Cajun, și Cajun creveți BLT pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

(tub Mare)

În timp ce orezul se gătește, încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Presărați creveții cu condimente Cajun; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Adăugați creveți la tigaie; saut 4 minute sau până la făcut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți 1 lingură de ulei în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați usturoi; saut 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați ardeiul prăjit, ceapa verde și cimbru; saut 3 minute sau până se înmoaie. Se amestecă orezul fiert, creveții, roșiile, sarea și piperul și se fierbe 1 minut sau până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Orez Fiert

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

8 (U-12) Creveți

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

2 Cesti Catei De Usturoi

(tub Mare)

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras congelat amestecat, dezghețat (cum ar fi ochiul păsării)0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

usturoi tocat îmbuteliat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Condimente Cajun, fără sare 0(poate fi sau trece)

cimbru uscat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa verde tocata 2(iarnă)

ulei de măsline, divizat 99Nuci de orice fel (tocate)

orez cu bob lung fiert în sac 1(poate fi sau trece)

(tub mare)907Nuci de orice fel (tocate)

creveți mari decojiți și deveinizați 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

conserve de roșii înăbușite în stil Italian, nedrenate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.