Creveți și Okra Creole

Creveți și Okra Creole este un fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă face 6 porții cu 304 calorii, 21g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.86 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână conserve de roșii, okra, sos de piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Paste de dovlecei cu creveți, slănină și Okra 'Creole-Cajun' , Okra Creole, și Okra Creole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți cina în cratiță mare conform instrucțiunilor de pe pachet.

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Între timp, gătiți și amestecați ardeii verzi și okra într-o tigaie antiaderentă pulverizată cu spray de gătit până când este crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați amestecul de ardei verde la cina pregătită împreună cu creveții, roșiile și sosul de ardei iute; se amestecă ușor. Gatiti la foc mediu pana se incalzeste, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate roșii zdrobite, nedrenate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei verzi tocați 397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pkg. KRAFT Deluxe macaroane & brânză cina 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bame proaspete tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

sos de ardei iute 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți mici curățați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.