Nevoie de o felul principal pescatarian? Creveți și ierburi proaspete Orzo ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 510 calorii, 45g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.58 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Un amestec de orzo, creveți, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma portocala, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Usturoi și ierburi proaspete Orzo, Paste proaspete cu ierburi și usturoi cu creveți, și Frigarui De Creveți, Pepene Galben Și Ierburi Proaspete pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Saut praz în 1 lingură ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu-mare 3 minute sau până devine ușor auriu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați usturoi și gătiți 30 de secunde; îndepărtați prazul și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
3
Condimentați creveții cu sare și piper. Întoarceți căldura la mare și adăugați 1 lingură de ulei rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
4
Adăugați creveți și gătiți 1 minut; amestecați și gătiți încă un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
5
Adăugați vin și herbes de Provence; gatiti 1 minut sau pana cand crevetii sunt doar roz si gatiti. Se amestecă orzo pregătit și mărar proaspăt, praz și usturoi; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate
Mărar Proaspăt
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 46 de dolari pe sticlă.