Creveți și fasole albă

Creveți și fasole albă
Creveții și fasolea albă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $ 5.53 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 340 calorii, 39G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați spanacul, piperul, vinul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 83%. Rețete similare includ Fasole albă și creveți, Creveți De Usturoi Și Fasole Albă, și Creveți Cu Fasole Albă Și Pâine Prăjită.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 linguriță de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați creveți și gătiți 3 minute sau până când ați terminat, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
3
Scoateți creveții din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Încălziți restul de 1 linguriță de ulei de măsline în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați usturoiul și ceapa și sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
6
Adăugați fasole și vin; aduceți la foc mic și adăugați roșii. Gatiti 2 minute, amestecand ocazional. Amestecați spanacul și gătiți 1 minut sau doar până când spanacul se ofilește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
SpanacSpanac
FasoleFasole
VinVin
7
Adăugați creveți și sucuri, ardei și sare, amestecând pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
CrevețiCreveți
SareSare

Echipamente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
Nuanță galbenă de paie, însoțită de un nas concentrat de pere, caise și flori albe. Gustul fructat, cu note de vârf de fructe de piatră, prezintă maturitate și rotunjime bine susținute de o aciditate și savoare elegante, asigurând un finisaj lung și persistent.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate62
Revista