Creveți și crupe din Louisiana gătite lent

Name: Creveți și crupe din Louisiana gătite lent
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 6 (iarnă) cârnați de andouille tocați mărunt; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri crenguțe proaspete de chervil; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare grosieră și piper proaspăt măcinat; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Condimente Creole preparate, cum ar fi Zatarain; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) arpagic proaspăt tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cimbru proaspăt tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) dressing lamaie piper; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Crupe; 30 Jumbo creveți, cap pe, preferabil din Louisiana, decojite și deveined; 1 1 kilogram de dovlecel, suc de lămâie proaspăt stors; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (iarnă) ardei piquillo tocați mărunt; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapă eșalotă tocată; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Stoc de bază de creveți; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii decojite, însămânțate și tocate; 2 (iarnă) unt nesărat

Rețeta de creveți și crupe din Louisiana gătite lent este gata în aproximativ 13 minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare sudică. Acest fel principal are 352 calorii, 17g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.86 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână cârnați andouille, roșii, cimbru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Creveți și crupe cu sos BBQ Louisiana, Carne de porc înăbușită cu gulere gătite lent, grâu și sos de roșii, și Crupe Sărate Cu Verdeață Gătită Lent De La ' Afro-Vegan pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

6(iarnă)

cârnați de andouille tocați mărunt 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

crenguțe proaspete de chervil 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare grosieră și piper proaspăt măcinat 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Condimente Creole preparate, cum ar fi Zatarain 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

arpagic proaspăt tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

cimbru proaspăt tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

dressing lamaie piper 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Crupe 30Jumbo

creveți, cap pe, preferabil din Louisiana, decojite și deveined 11 kilogram de dovlecel,

suc de lămâie proaspăt stors 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2(iarnă)

ardei piquillo tocați mărunt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapă eșalotă tocată 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Stoc de bază de creveți 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii decojite, însămânțate și tocate 2(iarnă)

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.