Creveți și crupe de pe coasta Golfului Wesley

Wesley Gulf Coast creveți și crupe necesită aproximativ 1 oră și 40 de minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.61 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 512 calorii, 16g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. 47 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, parmezan, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți și crupe de pe coasta Golfului, Coasta Golfului Gumbo, și Tocană De Fructe De Mare De Pe Coasta Golfului.

Instrucțiuni

Pregătiți crupe: Preîncălziți cuptorul la 35

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Aduceți laptele, 1/4 cană de unt și 4 căni de apă la fiert într-un cuptor olandez rezistent la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Chifle Albe De Cină

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Bateți în grâu; aduceți amestecul la fierbere, amestecând ocazional. Acoperiți și coaceți 45 de minute sau până când grăsimile sunt cremoase, amestecând la fiecare 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Între timp, topiți 1 lingură. unt într-o tigaie mare la foc mediu; se adaugă 4 căței de usturoi și 3 șalote și se sotează 3 1/2 minute sau până când șalotele sunt translucide.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați vin, amestecând pentru a slăbi particulele din fundul tigaiei. Gatiti, amestecand des, 4 minute sau pana cand lichidul este redus cu doua treimi; pliați în grâu fiert fierbinte. Se amestecă brânza și următoarele 3 ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crupe Fierte

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pregătiți sosul de creveți: curățați creveții; devein, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Presărați creveți cu 1/8 linguriță. fiecare sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Gatiti crevetii, in 2 loturi, in 2 linguri. ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu-mare 2 minute pe fiecare parte sau doar până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți creveții din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Saut 3 căței de usturoi și 1 lingură. șalotă tocată în restul de 2 linguri. ulei fierbinte în tigaie la foc mediu-mare 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați roșiile și următoarele 4 ingrediente. Gatiti, amestecand des, 5 pana la 7 minute sau pana cand rosiile incep sa se desparta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Se ia de pe foc. Se amestecă creveții și 3 linguri. unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căpșuni La Picior

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se servește cu arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2cp. legume (de exemplu, spanac)

capere drenate 1halbă

roșii cherry, înjumătățite 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin, divizat 1parmezan ras

arpagic proaspăt tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

arpagic proaspăt tocat 3

cuișoare de usturoi, tocate 4

căței de usturoi, tocați 1Oreos dublu umplut

GRI 0cp. legume (de exemplu, spanac)

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 1Dash

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 30Jumbo

30 necojite, creveți jumbo prime (2 1/25 conta)1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

chifle albe de cină 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crupe de gătit rapid nefierte 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 2cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1parmezan ras

ceapă eșalotă tocată 3

ceapă eșalotă, tocată 61 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

SOS DE CREVEȚI 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt nesărat 1parmezan ras

unt nesărat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat, cubulețe

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.