Wesley Gulf Coast creveți și crupe necesită aproximativ 1 oră și 40 de minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.61 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 512 calorii, 16g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. 47 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, parmezan, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți și crupe de pe coasta Golfului, Coasta Golfului Gumbo, și Tocană De Fructe De Mare De Pe Coasta Golfului.
Instrucțiuni
1
Pregătiți crupe: Preîncălziți cuptorul la 35
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Uncii Cheddar Mărunțit
Echipamente pe care le vei folosi
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
2
Aduceți laptele, 1/4 cană de unt și 4 căni de apă la fiert într-un cuptor olandez rezistent la cuptor la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
3
Bateți în grâu; aduceți amestecul la fierbere, amestecând ocazional. Acoperiți și coaceți 45 de minute sau până când grăsimile sunt cremoase, amestecând la fiecare 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Uncii Cheddar Mărunțit
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic
4
Între timp, topiți 1 lingură. unt într-o tigaie mare la foc mediu; se adaugă 4 căței de usturoi și 3 șalote și se sotează 3 1/2 minute sau până când șalotele sunt translucide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
5
Adăugați vin, amestecând pentru a slăbi particulele din fundul tigaiei. Gatiti, amestecand des, 4 minute sau pana cand lichidul este redus cu doua treimi; pliați în grâu fiert fierbinte. Se amestecă brânza și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crupe Fierte
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
6
Pregătiți sosul de creveți: curățați creveții; devein, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
7
Presărați creveți cu 1/8 linguriță. fiecare sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
8
Gatiti crevetii, in 2 loturi, in 2 linguri. ulei fierbinte într-o tigaie mare la foc mediu-mare 2 minute pe fiecare parte sau doar până când creveții devin roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
9
Scoateți creveții din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
10
Saut 3 căței de usturoi și 1 lingură. șalotă tocată în restul de 2 linguri. ulei fierbinte în tigaie la foc mediu-mare 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
11
Adăugați roșiile și următoarele 4 ingrediente. Gatiti, amestecand des, 5 pana la 7 minute sau pana cand rosiile incep sa se desparta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
12
Se ia de pe foc. Se amestecă creveții și 3 linguri. unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
13
Se servește cu arpagic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.